Yulaflı Lor Köftesi Tarifi
Sağlıklı beslenmenin önemini günden güne daha çok fark ediyor, farklı tariflere yönelmeye devam ediyoruz. Unsuz kek, şekersiz kurabiyeler derken daha hafif olması için birçok tarifte yulaf kullanır hale geldik. Siz de hafif yiyecek seçeneklerine gönül verenlerdenseniz o lezzetlerden birini hazırlamaya başlayalım.
Köfte dediğin sadece kıyma ile mi yapılır? Neyse ki biz o kuralları geçeli çok oldu. Sırada farklı ve sağlıklı bir lezzet arayanlara iyi bir alternatif olabilecek yulaflı lor köftesi var.
Bol miktarda protein içermesi sayesinde sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler, sporu hayatının bir parçası haline getirenler için oldukça besleyici olacak, her öğüne yakışabilecek lezzette, kolayca hazırlanabilecek pratiklikteki lor köftesi tarifinin tüm detayları tarifimizde.
-
Yulaflı Lor Köftesi Malzemeleri
- 400 gram lor peyniri
- 100 gram yulaf
- Yarım çk. tuz
- Yarım çk. karabiber
- Yarım tk. kekik
- 1 tk. toz sarımsak
- 1 adet yumurta
- 2 yk. zeytinyağı
Yulaflı Lor Köftesi Yapımı:
2. Ardından ceviz büyüklüğünde bezeler koparıp yuvarlayalım ve üzerine hafifçe bastırarak yassı bir şekil verelim.
3. Uygun bir tava içerisine 2 yemek kaşığı zeytinyağı alıp kızdıralım ve köfteleri tava içerisine yerleştirelim.
4. Her iki yüzünü yaklaşık 3’er dakika boyunca kızarana kadar pişirip servis edelim.
