Elmalı Beyaz Lahana Salatası Tarifi
Beyaz lahanayı daha fazla tüketmek isteyenler için nefis bir elmalı beyaz lahana salatası hazırladık. Ayrıca lahana hakkında bazı bilgiler de verelim. “İçerisindeki kükürtlü bileşenler, A ve C vitaminleri ile antioksidan etki gösterir, bağışıklığı güçlendirir. Kan ve karaciğerin toksinlerden arındırılmasında etkilidir. Kalorisi oldukça düşüktür. K vitamini içeriği ile kanı sulandırır, bu nedenle kan sulandırıcı kullananların haftada 1 defa az miktarda tüketmesi uygundur. Guatrojen etkili olduğu için tiroit hastalarının da dikkatli tüketmesi gerekmektedir”Çok beğeneceğiniz, bir çok faydası olan elmalı beyaz lahana salatası tarifi karşınızda…
Yapımı için malzemeler
- Çeyrek lahana
- 2 adet yeşil elma
- 6 kaşık süzme yoğurt
- 1-2 diş sarımsak
- 2-3 yemek kaşığı kuru üzüm
- Tuz
Elmalı beyaz lahana salatası tarifi Nasıl yapılır?
Lahanayı rendeleyelim ve suyunu sıkalım.
Elmayı rendeleyelim ve suyunu sıkalım.
Ezdiğimiz sarımsakla tuz ve yoğurdu karıştıralım.
İçine lahana, elma ve üzümleri ilave edip karıştıralım. Afiyet olsun…
